FOREHAND DRİVE (RAKET İÇİ DÜZ STOP VURUŞU)
Topsuz hareketin gösterimi-1-
Topsuz hareketin gösterimi-2-
Topla hareketin karşıdan görünüşü
Hareketin yandan görünüşü
Hareketin arkadan görünüşü
HAREKETİN BASAMAKLAMASI
1-Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.
2-Sol ayak sağ ayaktan bir adım önde ve raket yere dik şekilde durulur.
3-Ayak burunları masa yönünde olmalıdır.
4-Dirsek eklemi yaklaşık olarak
90' ve koltuk altı açık durumda top masaya değerken kol geriye çekilerek vücut ağırlığı sağ bacağa aktarılır.
5-Top yükselip vücudun yanına gelince raket arkadan Öne hızlı bir şekilde ve topun üzerine kapanarak ileri doğru götürülür.
6-Bu sırada vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.
BACKHAND DRİVE (RAKET DIŞI DÜZ STOP VURUŞU)
Backhand drive-düz vuruş, vuruş yolunun kısa olması nedeniyle forehand vuruştan daha kolay öğrenilir.
Hareketin topsuz görünüşü
Hareketin önden görünüşü
Hareketin yandan görünüşü
Hareketin arkadan görünüşü
HAREKETİN BASAMAKLAMASI
1-Vücut ve ayaklar masaya paralel olacak şekilde durulur.
2-Dirsek eklemi 90' ye yakın ve raket karın seviyesinde ve öndedir.
3-Top masaya değerken öne doğru yarı kapalı olan raket biraz geriye çekilir.
4-Top masadan sıçradıktan sonra raket aynı konumda masaya yatay olana kadar ileri doğru götürülür.
5-Hareket sırasında vücut ağırlığı sol bacaktan sağ bacağa aktarılır.
-------------------------------------------------------------------------------
Düz vuruşlar :
Bu vuruş şeklinde top biraz öne doğru dönüş yapar.
Süratli olan bu tip vuruşlar için bu oyuncuların hareket ve reaksiyon yeteneklerinin geliştirilmiş olması gereklidir. Bu vuruşlar topa masadan sıçradıktan hemen sonra vurulduğu için masa tenisindeki en süratli vuruşlardır.
Forehand düz vuruş :
Ayaklar omuz genişliğinde açık,sol ayak sağ ayaktan bir adım önde ve raket yere dik şekilde durulur.
Ayak burunları masa yönünde olmalıdır.
Dirsek eklemi yaklaşık olarak 90' ve koltuk altı açık durumda top masaya değerken kol geriye çekilerek vücut ağırlığı sağ bacağa aktarılır.
Top yükselip vücudun yanına gelince raket arkadan öne hızlı bir şekilde ve topun üzerine kapanarak ileri doğru götürülür.
Bu sırada vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.
Backhand düz vuruş
Backhand vuruş, vuruş yolunun kısa olması nedeniyle forehand vuruştan daha kolay öğrenilir.
Vücut ve ayaklar masaya paralel olacak şekilde durulur.
Dirsek eklemi 90' ye yakın ve raket karın seviyesinde ve öndedir.
Top masaya değerken öne doğru yarı kapalı olan raket biraz geriye çekilir.
Top masadan sıçradıktan sonra raket aynı konumda masaya yatay olana kadar ileri doğru götürülür.
Hareket sırasında vücut ağırlığı sol bacaktan sağ bacağa aktarılır.
|
MASA TENİSİ OKULU
1
220997 ziyaretçi 