FOREHAND-BACKHAND TOPSPİN
 


FOREHAND TOPSPİN


Hareketin topsuz önden görünüşü
                              



Hareketin önden görünüşü
                              



Hareketin arkadan görünüşü
                              


HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Sağ ayak hafifçe geride duracak şekilde dizler bükülür.

2-Bel,sırtı ve omuzlar geriye doğru döndürülür.

3-Sonra sağ omuzun aşağı düşürerek kolu omuz seviyesinin arkasına yere doğru indirin.

4-Kolun dirseği neredeyse düz olacak şekilde düzeltilir.

5-Bilek hafifçe bükülü olmalıdır.

6-Kolun ileriye doğru hareketini sağ ayağı iterek başlatın.

7-Sol ayağı vücudu çekerek beli peşinden de omuzları ileriye doğru döndürün.

8-Topla temastan hemen önce kolun alt kısmını ve bileği topa doğru yumuşak fakat sağlam ve kuvvetli bir şekilde bükün.

9-Topla temas, maksimum spin ve kontrol için düşerken, daha hızlı ve agresif vuruşlar için de en üst zıplama noktasında olmalıdır. Topla temas omuz ve bel döndükten hemen sonra vücudun sağ ön tarafında olmalıdır. Topla temas topun arka kısmına fırçalama hareketiyle birlikte topu yukarı kaldıracak şekilde yapılmalıdır.

10-Kol ileri ve yukarıya doğru hareketine devam etmeli ve baş hizasında veya daha yukarıda bitmelidir. Son aşamada vucut ağırlığını sol ayağa transfer etmek gerekir.


BACKHAND TOPSPİN

Hareketin topsuz önden görünüşü

                  




Hareketin yandan görünüşü

                  



Hareketin önden yakın plan görünüşü
                  



Hareketin topsuz yandan görünüşü
                  



Hareketin arkadan görünüşü
                  



HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Ayaklar omuz genişliğinde açık, sağ ayak sol ayaktan yarım adım kadar öndedir.
2-Vuruşa hazırlanırken vücud sola doğru döner.

3-Kol arka aşağıya götürülürken dizler bükülür.
4-Topa temas etme,düşüş devresinde;vücudun önündeyken raket yarı kapalı bir şekilde çok süratli ve uzun bir hareketle aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirilir.
5-Bu sırada dizler gergin duruma getirilirken vücut ağırlığı öndeki ayağa doğru aktarılır.

 

--------------------------------------------------------------------

Top spin

Masa tenisinde atağa başlangıç olarak kullanılan çok önemli bir vuruş şeklidir.
Top - spin vuruşu ile top öne doğru büyük bir dönüş sürati kazanır.
Top - spin vuruşunda kol aşağıdan yukarıya doğru raket yere dik ve topa teğet olacak şekilde götürülür.

Top - spin top masadan sıçradıktan sonra erken ve geç olarak iki şekilde kullanılabilir.

Forehand ve Backhand top spinler başlangıç duruşu bakımından farklılık gösterirler.

Forehand Geç Top - spin :
Ayaklar omuz genişliğinde fazla açık, vücut masaya yan dönük,sol ayak sağ ayaktan bir adım öndedir.

Backhand geç Top - spin :
Ayaklar omuz genişliğinde açık, sağ ayak sol ayaktan yarım adım kadar öndedir.
Vuruşa hazırlanırken Forehand'da vücut sağa doğru dönerken Backhand'de sola doğru döner.
Kol arka aşağıya götürülürken dizler bükülür.
Topa düşüş devresinde; Forehand'de vücudun yanında, Backhand'de vücudun önündeyken raket yarı kapalı bir şekilde çok süratli ve uzun bir hareketle aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirilir.
Bu sırada dizler gergin duruma getirilirken vücut ağırlığı öndeki ayağa doğru aktarılır.




Forehand Erken Top – Spin (Fast Spin)

Bu vuruş rakip oyuncunun pozisyon almasına izin vermeden yapılan etkili bir vuruştur.
Başlangıçtaki duruş geç top - spindeki gibidir.
Dizler geç top - spine göre daha az bükülür.
Geç top - spinden farkı topa en yüksek noktasında ve raket kapalı bir şekilde vurulmasıdır.
Raket hızlı bir hareketle aşağı arkadan, yukarı öne doğru hemen hemen yere yatay olacak şekilde hareket ettirilir. Bu sırada vücut ağırlığı arkadaki ayaktan öndeki ayağa hızlıca aktarılır.

Backhand Erken Top - Spin :

Raketin backhand yüzü ile de erken top - spin yapılabilir. Fakat hareketin yapılışı geç topspinden büyük bir farklılık göstermez.

 
  219533 ziyaretçi  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol