........
  FOREHAND-BACKHAND SMAÇ
 

 

                                                SMASH-(SMAÇ)

 

Bu vuruş ile topa en yüksek hız verilerek doğrudan sayı almaya çalışılır.
Masa tenisindeki en etkili vuruş smaçtır.Topa çok hızlı vurabilmek için bütün vücut harekete katılır.

 Oyun içindeki en etkili ve hızlı şutlar raketin forehand yüzü ile yapılır.

                                     FOREHAND SMASH-SMAÇ

 Hareketin topsuz gösterimi
         SOLAK OYUNCU

                     


Hareketin karşıdan görünüşü
                      


Hareketin yandan görünüşü
                     


Smaç vuruşunda ayakların hareketi
                     



HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Sporcu ayakları diğer vuruşlardan biraz daha açık şekilde masaya yan dönük olarak durur.

2-Top gelirken raket yarı açık veya dik şekilde yukarı arkaya doğru götürülür.

3-Top en yüksek noktada ve vücudun yanındayken kol hızlıca arkadan öne doğru götürülür.

4-Raket topa değerken öne doğru kapatılır.

5-Vücudun öne doğru gitmesiyle hareket desteklenir.

6-Böylece hem vücut ağırlığı sağ ayağa aktarılmış hem de vuruş enerjisi frenlenmiş olur.

                           
                 BACKHAND SMASH-SMAÇ

               Hareketin birleştirilmiş görünüşü

 
 
HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI
 
Masa tenisi antrenman ve müsabakalarında Backhand smaç aslında her an kullanılır.
En önemli nokta loop ve drive vuruşlarının bir birleşimi  kullanılarak,raketin topla vücudun daha yukarısında buluşmasıdır.Bir nevi omuz ve üzerinden topa vurulmasıdır.
Yani bizim bu tekniği öğretmede gayretimiz olacak ise loop ve drive vuruşları üzerinde çalışmamız gerekmektedir.
Bu yüzden bu tekniği anlamak için loop tekniğini irdelememiz yeterli olacaktır.
-----------------------------------------------------------------------

Forehand ve Backhand Atak :

Forehand ve backhand atak arasında sadece başlangıç duruşu bakımından farklılık vardır.
Atakta sporcu masaya 1-2 m.uzakta durur. Forehand'de sol ayak sağ ayaktan bir adım önde,ayaklar omuz genişliğinde açık ve vücut masaya yan dönük olarak durulur.
Backhand'de sağ ayak sol ayaktan bir adım öndedir.
Top masaya değerken kol arka aşağıya doğru indirilir.Bu sırada dizler biraz bükülür.
Top düşmeye başlayınca Forehand'de vücudun yanında, Backhand'de vücudun önündeyken yarı kapalı durumda olan raket arka aşağıdan ön yukarıya doğru hareket ettirilir.
Kol bu hareketi yaparken vücut sağdan sola doğru döner ve dizler gerginleşir.
Vuruş sırasında vücut ağırlığı arkadaki bacaktan öndeki bacağa aktarılarak hareket vücut ile desteklenmiş olur.




Şut:

Bu vuruş ile topa en yüksek hız verilerek doğrudan sayı almaya çalışılır. Masa tenisindeki en etkili vuruş şuttur. Topa çok hızlı vurabilmek için bütün vücut harekete katılır.Oyun içindeki en etkili ve hızlı şutlar raketin forehand yüzü ile yapılır.

Forehand şut:

Sporcu ayakları diğer vuruşlardan biraz daha açık şekilde masaya yan dönük olarak durur.
Top gelirken raket yarı açık veya dik şekilde yukarı arkaya doğru götürülür.
Top en yüksek noktada ve vücudun yanındayken kol hızlıca arkadan öne doğru götürülür.
Raket topa değerken öne doğru kapatılır.
Vücudun öne doğru gitmesiyle hareket desteklenir.
Böylece hem vücut ağırlığı sol ayağa aktarılmış hem de vuruş enerjisi frenlenmiş olur.


  
  218029 ziyaretçi  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol