........
  FOREHAND-BACKHAND SİDESPİN
 

 


FOREHAND SİDESPİN


Hareketin topsuz önden görünüşü
                  



Hareketin önden görünüşü
                  



Hareketin arkadan görünüşü
                  



Hareketin yandan görünüşü
                  



HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI
1-Ayaklar omuz genişliğinden daha fazla açık ve sol ayak sağ ayaktan bir adım öndedir.
2-Topspin’den farklı olarak vuruşa hazırlıkta kol sırta kadar geriye götürülür.
3-Böylece vücut ağırlığı bükük durumdaki sağ bacağa yüklenir.
4-Top aşağıya düşerken ve vücudun yanındayken dikey veya yarı kapalı biçimde tutulan raket hızlıca arka aşağıdan yukarıöne doğru daire veya elips çizecek şekilde hareket ettirilir.
5-Bu sırada vücut hem yükselir hem de sola doğru dönüş yapar.
6-Aynı zamanda vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.


BACKHAND SİDESPİN

Hareketin tamamının önden görünüşü
                  



HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

 

1-Ayaklar omuz genişliğinden daha fazla açık,
2-Vuruş hazırlığı olarak sağ ayak aktif bir şekilde öne götürülür.
3-Vuruştan önce raket açık durumdadır.
4-Vücut ağırlığı sola bacağa ve dize doğru verilir.
5- Top aşağıya düşerken ve vücudun yanındayken dikey veya yarı kapalı biçimde tutulan raket hızlıca yukarı önden,sola aşağıya doğru çekilir.
6-Topa vuruş esnasında Raket ve bilek ve bükülü vücut aşağıdan yukarıya(soldan-sağa) doğru daire veya elips çizecek şekilde hareket ettirilir.(Banana)
7- Aynı zamanda vücut ağırlığı sol bacaktan sağ bacağa aktarılır.
--------------------------------------------------------------------

Side - Spin :

Side - spin etkili olarak sadece Forehand'le yapılabilir.
Bu vuruş topa en fazla yan dönüşün (falso) verilebildiği vuruş şeklidir.
Side -spin müsabaka içersinde blok oyuncularına karşı etkili bir hücum elemanıdır.

Forehand side - spin :

Ayaklar omuz genişliğinde daha fazla açık ve sol ayak sağ ayaktan bir adım öndedir.
Top - spinden farklı olarak vuruşa hazırlıkta kol sırta kadar geriye götürülür.
Böylece vücut ağırlığı bükük durumdaki sağ bacağa yüklenir.
Top aşağıya düşerken ve vücudun yanındayken dikey veya yarı kapalı biçimde tutulan raket hızlıca arka aşağıdan yukarı öne doğru daireNveya elips çizecek şekilde hareket ettirilir.
Bu sırada vücut hem yükselir hem de sola doğru dönüş yapar. Aynı zamanda vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.

 
  
  222125 ziyaretçi  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol