MASA TENİSİ OKULU
  Forehand Push
 

 


FOREHAND PUSH(KESME-İTME)


Hareketin topsuz görünüşü
                             




Hareketin önden görünüşü(Uzun gönderilen kesme)
                          




Hareketin önden görünüşü(Kısa gönderilen kesme)
                          



 HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Dirsek vücudun biraz önünde olmalıdır.

2-Raketi açarak ve neredeyse sağ omuz hizasına gelecek şekilde geri ve yukarı getiriniz.

3-Vuruşun geri kalan kısmında dirsek hareket etmemelidir.

4-Raketi dirsekten ileri ve aşağıya doğru hareket ettirilmelidir.

5-Topun raket üzerine düşmesini bekleyin.

6-Topun arka alt kısmına fırçalama hareketi yapılarak topun geriye doğru dönerek ileri gitmesini sağlayın.

7-Topla temas edildikten sonrasında durmayınız.Kol ve dirseğin hareketini neredeyse düz konuma gelinceye kadar ileriye doğru devam ettirin.

 

 
  Bugüne kadar ( 149335 ziyaretçi ) sitemizi incelemiştir.