MASA TENİSİ OKULU
  FOREHAND SİDESPİN
 

FOREHAND SİDESPİN


Hareketin topsuz önden görünüşü

                 




Hareketin önden görünüşü
                 




Hareketin arkadan görünüşü
                 




Hareketin yandan görünüşü
                 




HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Ayaklar omuz genişliğinden daha fazla açık ve sol ayak sağ ayaktan bir adım öndedir.
 
2-Topspin’den farklı olarak vuruşa hazırlıkta kol sırta kadar geriye götürülür.
 
3-Böylece vücut ağırlığı bükük durumdaki sağ bacağa yüklenir.
 
4-Top aşağıya düşerken ve vücudun yanındayken dikey veya yarı kapalı biçimde tutulan raket hızlıca arka aşağıdan yukarıöne doğru daire veya elips çizecek şekilde hareket ettirilir.
 
5-Bu sırada vücut hem yükselir hem de sola doğru dönüş yapar.
 
6-Aynı zamanda vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.
 
  Bugüne kadar ( 147933 ziyaretçi ) sitemizi incelemiştir.