MASA TENİSİ OKULU
  FOREHAND DRİVE
 


FOREHAND DRİVE (RAKET İÇİ DÜZ STOP VURUŞU)


Topsuz hareketin gösterimi-1-
                  




Topsuz hareketin gösterimi-2-
                              



Topla hareketin karşıdan görünüşü
                              
       

Hareketin yandan görünüşü
                              
                


Hareketin arkadan görünüşü    
   
                          



HAREKETİN BASAMAKLAMASI

 

 

1-Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.

2-Sol ayak sağ ayaktan bir adım önde ve raket yere dik şekilde durulur.
 
3-Ayak burunları masa yönünde olmalıdır.

4-Dirsek eklemi yaklaşık olarak
90' ve koltuk altı açık durumda top masaya değerken kol geriye çekilerek vücut ağırlığı sağ bacağa aktarılır.

5-Top yükselip vücudun yanına gelince raket arkadan Öne hızlı bir şekilde ve topun üzerine kapanarak ileri doğru götürülür.

6-Bu sırada vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.

 
  Bugüne kadar ( 147374 ziyaretçi ) sitemizi incelemiştir.